二の腕のセルライト対策

二の腕のセルライトに悩まされている女性がたくさんいます。

セルライトの対策というと、どうしても下半身というイメージが強く付きまといますが、二の腕にもセルライトはできます。

二の腕は、脂肪が付きやすい部分でもありますが、冷えやすい部分でもあるため、セルライトは付きやすい場所なんです。

そもそもセルライトは、脂肪、老廃物、コラーゲンなどが固まってできるもので、なかなか代謝はされず、ダイエットやエクササイズでも解消するのが難しいやっかいなものです。

セルライトと言えば、そう、オレンジの皮のようなボコボコの皮膚の状態になってしまって、脂肪細胞の塊という女性のにっくき敵です。スリムな女性でもセルライトはでき、とくに軟質のセルライトは解消が難しくなります。

二の腕のセルライトにはマッサージが効果的と言われています。

1.腕を上にあげて肘を曲げる

2.セルライトの気になる部分をつまみ、肘から脇にかけて、手のひらで円を描くようにマッサージ

少し痛いぐらいにマッサージするのがポイントです。

いくらセルライトが憎いからと言って、あまりにも痛くしすぎてはいけませんよ。お肌に負担をかけてしまいますからね。

簡単なマッサージですが、繰り返すことでセルライトがだんだんと柔らかくなり、代謝も良くなってきます。

そうそう、基本はお風呂上りですよ。
セルライトを撃退するためには、身体が温まっている状態でマッサージをするのが最も効果的です。

クリームなどを使ってマッサージをするのもいいですね。

クリームでセルライトが消えるという商品は正直、「う〜ん」と思いますが、滑りを良くすることで肌への負担を防ぐことができますからね。

二の腕のセルライトが気になる人は、マッサージで撃退しましょう。